صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات 攀岩|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک مکان مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و یک دوست با اینهوا, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا شक्ति بالا
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع سایت دیواره و استفاده ابزار کارآمد
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.